1.暴走1万步 多少公里

为排行暴走万步/真实情况结果太悲剧了!   暴走3个多月膝盖患病了 医生诊断为漆关节滑膜炎   南宁市民何女士向记者反应，她今年受朋友圈晒走路步数排行的影响，开始加入走路运动健身之列，每天走路上万步。

2.每天暴走一万步一个月能瘦多少斤

有时为了占领朋友圈封面， 她还拼命走到两万多步没想到几个月后，一走路膝盖就疼痛难忍，去医院检查被确诊为膝关节滑膜炎 记者近日在南宁走信息流竞价广告访了解到，自手机运动软件流行以来，走路健身成为众多市民喜爱的项目，走完后看看排名、晒晒朋友圈也成为一种运动时尚。

3.每天暴走一万步

他们把每天走一万步当成“小目标”，还有人为了在朋友圈的排名往前靠，每天走到两三万步甚至更多运动医学专家表示，走路运动要遵循科学， 不同年龄段和身体状况应有不同的运动计划和要求，不能为追求步数和排名而盲目增加运动量，或坚持不适宜自己的运动项目，以免损伤身体健康。

4.暴走30000步

市民反映 暴走3个多月膝盖患病了 “我就是想提醒大家，不要为了拼步数而搭上健康”南宁市民何女士今年58岁，几年前退休后，***初是以跳广场舞信息流竞价广告为健身娱乐项目，今年初才“随大流”参与走路健身拼排行。

5.走10000步能瘦多少

何女士对记者说，她身体没有其他疾病，在此之前也未曾去检查膝盖是否有问题，是在暴走3个多月后感觉膝盖疼痛难忍才去医院检查， 医生诊断为漆关节滑膜炎“每天大多都走一万步，只要走完一万步，手机运动软件会提醒已完成一万步，这样心里才踏实。

6.走10000步可以减肥吗

”何女士说，刚开始走路时， 她在小区里走，围着小区步道走上五六圈也才五六千步，根本达不到一万步的目标。后来她得知身边好多退休工友和姐妹都是去公园走，